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Keep in mind: Cortisol ist ein Stresshormon, welches dein Körper auch beim Sport ausschüttet. Ein langfristig hoher Cortisolspiegel kann den gesamten Organismus negativ beeinflussen und bspw. zu Schlafstörungen und Abgespanntheit führen sowie den Stoffwechsel- und den Hormonhaushalt beeinträchtigen.
